提高立定跳远成绩的集中练习方法
迟伟江
一、无障碍
(1)蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
跳的方法…
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提高立定跳远成绩的集中练习方法[2012年05月14日14:52:40]
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个人成长规划[2012年05月04日07:43:51]
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